Verdensdag for psykisk helse

I dag kunne jeg ha skrevet et langt og personlig innlegg om min utvikling av PTSD, hvordan dette fles, og mine utfordringer. Jeg er veldig for penhet, men akkurat i dag orker jeg ikke ha fokuset p mitt mrke. I stedet har jeg noen bullet-points jeg tenker er utrolig viktig leve etter. Jeg strever selv med f dette til, s sier ikke det er lett - men kanskje viktig minne seg selv p i ny og ne. Her er mine 8 ideelle leveregler for "en bedre verden": 

♥ Mt andre mennesker med vennlighet og respekt.
♥ Vr sjeners og omsorgsfull med folk du mter.
♥ Ikke bli for opphengt i deg selv, bruk omgivelsene rundt deg til flytte fokus utover deg selv. 
♥ Jobb med bli en go' lytter.
♥ Ta vare p deg selv, og utvikle selvflelsen din.
♥ Utvikle forskjellige interesser, og vr lrevillig.
♥ Oppmuntre andre, ikke vr kritisk, bitter og slem.
♥ Demonstrer takknemlighet, og vr positiv. 



Ofte kan det flytte fokus fra en selv, og sine utfordringer, vre veldig til hjelp. I hvertfall for min del. Jeg vil ikke minske alvoret av psykiske lidelser, p ingen mte! Jeg vet at mrket kan virke s stort, nrmest uendelig, at selv den minste stjerne ikke kommer frem for yet. Likevel har jeg, etter alle disse rene med en intens kamp mot meg selv og mine indre demoner, utallige samtaletimer over flere r og innleggelser, endelig klart finne en mte mte positivitet p som helsefrembringende. Jeg hper alle dere der ute som sliter med psykiske lidelser, vil f erfare dette dere ogs.

Hadde jeg hatt muligheten til det, ville jeg ha tryllet vekk all "usynlig" sykdom i hele verden! Dette kan jeg ikke. S det jeg heller vil gjre da, er minne hver og en av dere p hvor ubeskrivelig modige, vakre, sterke og utrolige dere er som kjemper hver dag i en usynlig og brutal kamp f noen gang fr vite om! Jeg beundrer og heier p dere! 



Trenger du noen snakke med om hvordan du har det, kan du alltid sende meg en melding! ♥

Ellers vil jeg anbefale deg disse hjelpemidlene: 
www.sidetmedord.no 
Mental helses hjelpetelefon (dgnpent og gratis ringe): 116 123






#psykisk #helse #verdensdag #hjelp #sttte #vennskap #positivtet #styrke #blogg #hverdag #personlig #ptsd #angst #mentalhelse #hp #verdensdagenforpsykiskhelse 
 

3 kommentarer

Du har en utrolig god formidlingsevne! Du fr fram veldig gode poeng og jeg sitter her nikker av enighet mens jeg leser. Og ikke minst at du stiller deg selv til disposisjon dersom noen skulle ha behov for snakke.. Du er god!<3

Helene: Hehe takk, s godt hre du er enig <3

Skriv en ny kommentar